Если бессоница мучает, но снотворное не подходит, то стоит обратиться к альтернативным методам. Я сам столкнулся с этой проблемой и нашел решение в Гайде "Терапия бессонницы" от Доктора Моро. Его курсы  оказались не только эффективными, но и безопасными. Он предлагает целый комплекс методик, включая релаксацию, медитацию и изменение образа жизни. Теперь я понимаю, что борьба с бессонницей возможна без вреда для здоровья.